Fokus DIET miehet

Fokus DIET: Ruokavalio painonpudotukseen ja rasvan polttoon

Kenelle?

Miehille, jotka haluavat pudottaa painoa ja polttaa rasvaa ilman näläntunnetta. Tämä on sinulle, jos haluat syödä kunnolla ja silti kiristellä kroppaa parempaan kuntoon.

Mitä saat?

Ravinto-ohjelman koko viikoksi – jokainen ateria kaloreineen ja makroineen.

Selkeät reseptit – miten ruoka valmistetaan alusta loppuun ilman turhaa kikkailua.

Rehellistä safkaa – lihaa, kanaa, kalaa, munia, reilusti kasviksia ja sopivasti hiilareita → ruokaa joka pitää nälän loitolla ja antaa virtaa treeneihin ja arkeen.

Helppo noudattaa – ei turhia kieltolistoja, vaan selkeä systeemi.

Kesto:

2–4 kk ajan riippuen tavoitteista

Tulokset

Vähemmän löysää, enemmän jäntevyyttä

Energiatasot nousevat

Syöt paljon, mutta kroppa kiristyy