Fat Burn level 1

Fat Burn Level 1

Kenelle?

• Henkilölle, joka haluaa optimoida rasvanpolton treenin avulla
• Sopii aloittelijalle ja perusliikkujalle, joka haluaa selkeän startin ilman monimutkaisia liikkeitä
• Erityisesti sinulle, joka haluat pudottaa painoa, parantaa peruskuntoa ja saada enemmän energiaa arkeen

Mitä ohjelma sisältää?

• 4 treeniohjelmaa joista valitset 3 treeniä viikossa (45–60 min)
• Helppoja ja tehokkaita liikkeitä
• Toteutettavissa kehonpainolla ja käsipainoilla
• Venyttelyohjelma palautumiseen ja liikkuvuuden parantamiseen
• Liikuntasuunnitelma – saat ohjeet viikkotasolle, jotta tiedät täsmälleen mitä tehdä
• Suositellaan yhdistettäväksi FOKUS DIET-ruokavalion kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi

Tavoite:

• Tehokas rasvanpoltto ilman monimutkaisia välineitä
• Parempi kunto ja jaksaminen
• Selkeä polku kohti kevyempää ja energisempää arkea